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교육종료

진정한 휴식을 위한 마음챙김 명상

강좌 정보표
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분야 인문교양
강좌명 진정한 휴식을 위한 마음챙김 명상
교육대상 성인
접수기간 2024-02-19 10:00~2024-02-22 17:00 교육기간 2024-03-12~2024-05-14
교육시간 19:00~20:30
재료비 0 원
강사명 김호영
교육장소 신도시평생학습관(홍북읍 홍학로 50)
담당자 이창경
문의전화 041-630-9852
첨부파일 강의계획서_마음챙김 명상.hwp 다운로드



교육내용

명상에 관련된 다양한 고전 및 현대문헌정보를 시청각자료(프리젠테이션)로 제작하여 수강자(학습대상자)의 이해를 돕도록 구성하였습니다.
아울러 명상과 신체 이완에 도움을 주는 스트레칭, 걷기, 향기즐기기, 집중호흡 등을 포함하는 체험형 교육프로그램입니다.